przez pierwsze 2-3 lata nie ma się większych problemów z rośnięciem; oczywiście wszystko zależy w dużej mierze od organizmu; z tak krótkim stażem treingowym nie masz się co martwić o zastój; co brać? co najwyżej bulka lub gainer z 30 procentkową zawartością białka na podbicie kalori;
Sugerujac sie opisem. Jest to super bialko, ktore bardzo dobrze przyswaja sie odrazu potreningu. Wprost natychmiastowo. :D:D:D:D:D Normalnie rewolucja xD A teraz na powaznie. Niejednokroc powtarzane bylo iz bialko soji nie jest przyswajane wiec po co bebnic to w kolo. Tym bardziej nie rozumiem producenta ktory pisze ze owe bialko super nadaje sie [...]
[...] substance wcześniej, walnąć metkę, potem tescia zobaczyć co i jak poznać temat a później podnieść mniej lub więcej dawki, dołożyć coś itd. a w stanach te cykle ze stronki to nie oznaczaja ,że oni tyle biorą... to tylko info przecież, ja też gdzieś czytałem na polskiej stronce ,że z moją wagą to mniej niż 400mg deki to nie ma co brać...Pzdr.
Temat co brać do szkoły był wałkowany tysiące razy. Moim zdaniem jakiś moderator powinien powiesić temat: Co jemy w szkole? Zmniejszyłaby się liczba tematów :D Co do tematu to tak jak przedmówcy, np. razowy chleb, szyneczka, jakieś warzywko, możesz serek wiejski, banany
mnie serce po 3 dniach przestaje doskwierac, i wystarcza witaminy (czytaj 2 posty wyzej)...odnosnie nieprawidlowej pracy, to mozesz miec arytmie serca lub tez palpitacje...arytmia wyroznia sie tym ze masz nieregularna prace sera, jak odczuwasz ze bije raz szybiciej, raz wolniej, niema jednego uderzenia etc. Jest to powazan sprawa bo w przypadku [...]
VOLT!! to bylo do mnie? mam 10cm i waze 87 przy rzezbi o ktorej ty mozesz pomarzyć!! i co tym masz 176 krasnalu mały ciekawe jakie ty miales wymiary w moim wieku bo nawet nie mam 18lat a nie mam sie czego wstydzic a odp byla uzasadniona bo co brac uple bez diety i co mu da ten zestaw 1kg po 2 miechach? szkoda gadać niech ryz kupi
krischna powiem ci tak, ja na start przy masie 50 kg zjadlem sp80 1,25 kg i zrobilo mi sie beztluszczowej masy 65 a robilem tylko pompki, podciaganie sie, brzuszki czyli to co mozesz w domu. Jesli masz podobnie malo masy np 50-70 to samo bialko przy tych malo ambitnych cwiczeniach da ci tak z 5-10 kg masy miesniowej, krete nie masz nawet co brac [...]
Moim zdaniem dokładność i niezawodność takich urządzeń jest wprost proporcjonalna do ceny.Oczywiście nie sugeruję sprzętu za kilkaset zł ale z najniższej półki nie ma co brać.Jak pisałem pomiar kalorii w takich urządzeniach jest obarczony dużym marginesem błędu.Na odległość też nie ma co patrzeć bo czy to ważne?Ważne żebyś utrzymywała odpowiedni [...]
Lucas widze ze troche malo wiesz o Izoteku i nie wiesz ze wysusza?Mialem uz cykle na kreatnie i widocznie zebralo sie troche wody i wyschala przynajmniej tak to sobie tlumacze. Czy gdzies k***a napisalem ze to koks? Tylko sie pytam rozwazam co zrobic a twoje konstruktywne opinie są super . Znam kilku gosci ktorzy mniejsi ode mnie byli i mlodsi i [...]
wiem że ponad 300 zł ale ja chce wydac 300 zł na miesiąc a to mi starczy na wiecej niż miesiąc ;p a białko na noc będę jednak brał ale jaki maksymalny odstęp między posiłkami moge zrbic ?? np. jem kolacje o 19 a idę spac o 23 czy o północy i biore na noc białko może tak byc ?? PS: jeśli można to proszę wszystko wyjaśniac bo później i tak nie wiem [...]
[...] h-drolu to ciśnienie fajnie wyskakuje. Może najpierw czego nie robić. Żadnej kawy, to podstawa. Żadnych stymulantów clenów efek i innych bo masakra - pikawa kłuje. Teraz co brać. Głóg, Filobag B6, Omega 3, na wątrobę Liv 52. A tak w ogóle to po co ci to jak ty diety nie masz. Co mnie tym bardziej dziwi to twoja tendencja niby do tycia. Nic [...]
Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał [...]
dobry sklep ten na łagiewnickiej. goscie sie znaja na rzeczy i nie mowia po łacinie :) tylko poprostu mowia co brac a co nie i co to daje :) z bratem kupilem pare odrzywek ostatnio to troszku upuscili z ceny :)
Jak niewiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze ktos płaci za te reklamy ,co gorsza człowiek który przeczyta taką gazete stwierdzi ze bez wydania kilku tysiecy złoty na suplementy nie ma sie po co brac na za kulturystyke.Akademia kulturystyki i fitnes to dopiero lipa żadnych wiadomości dotyczących kulturystyki tylko pokazy zawodowców.
Mnie cos lapie bo wczoraj pozno wyszedlem na pole bez czapencji i odrazu zatoki sie odzywaja Zejde z tego S+S i pytanie co brac , mysle nad jakis bcca/gluta moze Musle Guard od Interactiv albo co polecicie dobrego ? Argininy juz nie bo rozstępy juz mam . Jakies vitaminki do tego i czosnek i chyba tylko no bo co mozna wiecej procz dobrej diety
hator wiem jakie sa realia w PL z reszta na 99% wracam w maju wiec tymabrdziej sie utwierdze ale chodzilo mi o to ze duzo osob pisze ze nie kupis sobie miecha czy ryby a jogurty,slodkie bulki,batoniki w diecie nie mowiac o fajkach nie kaze kazdemu jesc dobrze i tak jak nalezalo by jesc bo sam mialem ten problem prze 20lat mieszkajac z rodzicami [...]
troche boje sie tych boosterów bo do greenmagnitude bralem white flooda i newet szkoda gadac co sie ze mna dzialo po tym... moi faworyci Xs + clout lub clout + Jet Fuse przy 2 opcji co brac przed a co po? i czy wsytarczy po 1 puszce czy wiecej tego trzeba? dzięki wszytkim Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2010-02-22 16:43:05
Masa po amerykańsku :)
